肩、コッてるでしょ? Is your neck being stiffed, isn't it?

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2010/04/12 Mon
肩、コッてるでしょ?

意識して
肩の力を 抜いてみて
ふぅーっと息を 吐いてみて
わざと両肩 下げてみて
ふかーく息を 吐いてみて
肩の位置を 下げてみて

ほーら力が 入ってた
肩に力が 入ってた
それでは力は 出せません
あなたはいつも 力んでる
気づかないうち 力んでる
真剣だから 力んでる

真剣なのは 良いけれど
そんなに肩を 力ませちゃ
ほんとの力は 出せません
肩はとっても コルけれど
ほんとのあなたが 出せません。

ふぅーっと息を 吐いてみて
わざと両肩 下げてみて
ふかーく息を 吐いてみて
肩の位置を 下げてみて
ほうら感じる 力が抜ける
それで体は 楽になる

楽になったら 集中できる
体は楽して 意識は集中
それで力が 出せるから
も一度息を 吐いてみて
も一度両肩 下げてみて
はい!それでもう 大丈夫!
リラックスして どんといけ!!
(Let's start♪)


Ishikishite
katanochikarawo nuitemite
fwu- tto ikiwo haitemite
wazatoryoukata sagetemite
fukakuikiwo haitemite
katanoichiwo sagetemite

houra chikaraga haitteta
katanichikaraga haitteta
soredehachikarawa dasemasen
anatawaitsumo rikinderu
kizukanaiuchi rikinderu
shinkendakara rikinderu

shinkennanowa yoikeredo
sonnanikatawo rikimasecha
hontonochikarawa dasemasen
katawatottemo korukeredo
hontonoanataga dasemasen.

fwu- tto ikiwo haitemite
wazatoryoukata sagetemite
fukaakuikiwo haitemite
katanoichiwo sagetemite
houra kanziru chikaraganukeru
soredekaradawa rakuninaru

rakuninattara shuuchuudekiru
karadawarakushite ishikiwashuuchuu
soredechikaraga daserukara
moichidoikiwo haitemite
moichidoryoukata sagetemite
Yes! soredemou daijoubu!
Be relax, and just go, "don"!!
(Let's start♪)

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